Ce challenge a été pensé pour être simple et fun à suivre : tu en es capable, et on est là pour te soutenir tout au long des 28 jours.

Nous avons créé une méthode sans stress et sans charge mentale qui rend le challenge flexible.

Tu peux ajuster la difficulté des séances de sport, switcher les recettes selon tes goûts, tout est simple et rapide.

Et surtout : tu n'as pas besoin de tout suivre à la lettre. Pas besoin que tout soit parfait, le but est de réussir à lâcher prise, pour des habitudes durables.

Ce qu’on attend de toi, c’est juste que tu donnes le meilleur de toi même et que tu t'amuses. Sans aucune pression, et à ton rythme.

L'erreur n°1 c'est d'être trop dure avec soi-même, vouloir TOUT et TROP bien faire. Car on finit par abandonner au moindre écart. Pas de ça ici.

Laisse-toi guider et porter par la motivation du groupe, grâce à une communauté extrêmement bienveillante, et regarde la magie opérer.

Le Challenge Ciao Kilo a été spécialement pensé pour les femmes qui ont essayé tout un tas de méthodes qui n'ont pas fonctionné.

Au-delà d’avoir des menus avec lesquels tu vas te régaler, et des séances avec lesquelles tu vas t’amuser, dans Ciao Kilo, tu trouveras un soutien humain, une écoute constante, et la motivation dont tu as besoin pour te transformer de manière durable.

C’est là que le Challenge Ciao Kilo est différent de tout ce que tu as connu jusque là. Pas d'effet yoyo.

Si tu es une femme, et que tu veux te sentir mieux, être plus en forme, sans te priver : oui.

Peu importe ton âge, ton point de départ, ton niveau sportif ou ton emploi du temps.

Le challenge s’adapte à toi.

Par exemple, si tu ne peux pas faire de saut pendant les séances, pas de problème : des variantes te seront proposées pour la plupart des exercices.

Si tu n'aimes pas tel ou tel aliment, même chose. Plus de 2000 recettes sont disponibles donc tu peux changer de recette en 1 clic, ou juste remplacer l'aliment.

Flexible, simple, rapide. On s'amuse et on progresse ensemble.

Tout est pensé pour te simplifier la vie.